다이어트1 감자 다이어트 방법 (효능 및 칼로리 확인!!) 감자 다이어트 ! 여름이 다가오면서, 많은 다이어트를 찾아 보고 있습니다. 그 중에서 가장 흔히 볼 수 있는 감자 다이어트 방법을 알아볼까합니다. 감자는 저칼로리이면서 저열량의 음식으로 다이어트를 하기에 적합한 음식입니다. 그리고 감자를 먹게 되면, 둥근 얼굴이 호박씨 같은 얼굴이 된다라는 말이 있기도 합니다. 하지만, 많은 사람들은 감자에는 탄수화물이 많이 함유되어 있어서 살이 찌기 쉬운 음식이라고 얘기도 합니다. 이렇게 알고 있는거에 비해서 감자에는 수분이 대략 80%정도 차지하고 있기에 탄수화물로 체중이 증가할거란 걱정은 안해도 됩니다. 감자 다이어트 방법 감자 다이어트를 하는 방법은 간단합니다. 감자는 수분이 80%정도 함유되어 있기에, 양념을 하지 않고 한끼 또는 2끼를 밥 대신 드시면 됩니다... 2021. 7. 18.
